Frullato post-workout, con Natù

Combo ideale di carboidrati semplici, proteine e grassi buoni, perfetta per recuperare energia e sali minerali post-workout, saziare e favorire il ripristino delle scorte di glicogeno muscolare

di Rigoni di Asiago

Difficoltà

Facile

Durata

10 min

Dosi

1

Ingredienti

1 banana
1-2 datteri denocciolati
1 cucchiaio di crema di arachidi Natù
150 ml di latte vegetale a scelta

Preparazione

Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una
consistenza liscia

Prepara questa ricetta con

Natù Arachidi 220g

€4,19

Crema spalmabile di arachidi bio tostate, dal gusto deciso e dalla consistenza morbida e avvolgente.

Peso 220 g

Quantità

Ricetta a cura di

Rigoni di Asiago

Le nostre ricette sono come i nostri prodotti: semplici, equilibrate, pensate per valorizzare ogni ingrediente e rendere il piacere più naturale, ogni giorno.

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Ingredienti 1 uovo intero 3 cucchiai di zucchero Dolcedì di Rigoni di Asiago 100 g di crusca d'avena 100 gr di farina 00 1 cucchiaino di lievito per dolci 2 cucchiai di ricotta 150 ml d latte di soia o di mucca fragole fresche Preparazione In una ciotola lavorate l’uovo con la ricotta, lo zucchero. Aggiungete le farine setacciate con il lievito alternando al latte. Mescolate bene con una frusta. In una padella antiaderente versate 1 cucchiaio di impasto, quando si saranno formate le bollicine, girate e fate cuocere dall’altro lato. Servite con fragole fresche e a piacere con un filo di Dolcedì liquido.