Snack protéiné avec Natù

Excellente pour commencer la journée avec des fibres, des protéines et des graisses insaturées.
Les graines de chia améliorent la satiété et la régularité intestinale, tandis que la crème d’amandes apporte de la vitamine E et du magnésium.

par Rigoni di Asiago

Difficulté

Facile

Durée

40min

Portions

1

Ingrédients

  • Yaourt au choix
  • 1 cuillère à café de Natù fruits (par ex. abricot ou fraise)
  • 1 cuillère à café de graines de chia
  • Crème d’amandes Natù
  • Granola protéiné (avoine et graines)

Préparation

Dans un bol, mélangez le yaourt, les graines de chia et Natù fruits.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 min.
Avant de servir, ajoutez la crème d’amandes et le granola Natù.

Préparez cette recette avec

Natù Amandes 220g

€7,49

Purée aux amandes bio grillées, à la texture douce et veloutée.

Poids

Recette réalisée par

Rigoni di Asiago

Le nostre ricette sono come i nostri prodotti: semplici, equilibrate, pensate per valorizzare ogni ingrediente e rendere il piacere più naturale, ogni giorno.

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Ingrédients 1 œuf entier 3 cuillères à soupe de sucre Dolcedì de Rigoni di Asiago 100 g de son d'avoine 100 g de farine 00 1 cuillère à café de levure chimique 2 cuillères à soupe de ricotta 150 ml de lait de soja ou de vache fraises fraîches Préparation Dans un saladier, travaillez l’œuf avec la ricotta et le sucre. Ajoutez les farines tamisées avec la levure en alternant avec le lait. Mélangez bien à l’aide d’un fouet. Dans une poêle antiadhésive, versez 1 cuillère à soupe de pâte ; lorsque des petites bulles se seront formées, retournez et faites cuire de l’autre côté. Servez avec des fraises fraîches et, si vous le souhaitez, avec un filet de Dolcedì liquide.